Acesso Rápido

Dicas HVS: Como lidar com o TDHA na fase adulta?

Facebook - HVS - Dicas HVS TDHAPessoas com TDHA (transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) costumam ser impulsivas, desorganizadas e distraídas. Essas características, especialmente na vida adulta, são bastante inconvenientes, pois afetam toda a sua rotina.

As consequências são: poucas horas de sono, irregularidade ou falta da prática de esportes, descuido com alimentação, entre outros. E, infelizmente, isso funciona como um círculo vicioso: o TDHA propicia os hábitos ruins, assim como os hábitos ruins fazem piorar os sintomas do TDHA. 🙁

Pensando em ajudar a melhorar a qualidade de vida de adultos que passam por essa situação complicada, o HVS dá 3 importantes:

1 – Prática de esportes – Além de ser benéfico para a saúde em geral, ajuda a acabar com o estresse, melhorando o humor e acalmando a mente. Ainda ajuda a gastar energia, que pessoas com TDHA costumam ter em excesso.

2 – Sono de qualidade – Dormir pouco e mal só piora o quadro de TDHA, fazendo com que a capacidade de concentração durante o dia fique comprometida. Algumas dicas são: evitar a prática de exercícios físicos uma hora antes de dormir e não tomar cafeína à noite.

3 – Alimentação correta – Alguns alimentos ajudam a melhorar a concentração, a controlar a hiperatividade e os níveis de estresse. Ficar muito tempo sem comer pode gerar ansiedade, piorando a situação; o ideal é ingerir pequenas porções de tempos em tempos durante o dia. Deve-se cuidar para não comer muito açúcar e carboidratos em geral. Manter uma dieta em que a proteína esteja sempre presente pode ajudar a reduzir os sintomas do TDHA.

Leia também:
  • 08 de Novembro | Dia do Radiologista

    A radiologia é a especialidade médica que se ocupa em gerar imagens do corpo mediante vários agentes físicos (RX, Ultrasom, Campos Magnéticos, etc) e de utilizar essas imagens para o diagnóstico e em grau menor, para prognóstico e tratamento dos pac...

  • Hospital Vila da Serra realizará evento gratuito sobre “Cuidados Ortopédicos Para a Qualidade de Vida”

    No dia 25 de Novembro será realizado no Hospital Vila da Serra o evento "Cuidados Ortopédicos Para a Qualidade de Vida", onde serão discutidos temas como Osteoporose, Dor no Ombro, entre outros temas de interesse geral. O evento é gratuito e contará...

  • Tudo sobre Bariátrica e Plástica Reparadora

    O Hospital Vila da Serra em parceria com a Oncad promoverá o 2º encontro ?Tudo sobre Bariátrica e Plástica Reparadora?. O evento contará com a participação de vários especialistas do cuidado multidisciplinar, e acontecerá no auditório do HVS no dia 0...

Compromisso e Qualidade

Certificação internacional

Vídeo Institucional

Veja nosso vídeo institucional

HVS no Facebook

Curta nossa página no facebook

Qualidade, confiabilidade e excelência tornam o Hospital Vila da Serra Acreditado Nível 3 ONA e Certificado Internacionalmente pelo Qmentum Internacional.

Selo Acreditado

Saiba mais sobre as certificações do
Hospital Vila da Serra.

Tratamento humanizado, aliado à dedicação e atenção aos seus pacientes fazem do Hospital Vila da Serra um centro de referência no atendimento à mulher, à criança e à toda a família.


Alameda Oscar Niemeyer, 499 - Bairro Vila da Serra
CEP 34006-056 - Nova Lima - MG - Tel.: (31) 3228-8100
2017 © Hospital Vila da Serra. Todos os direitos reservados.
Antônio Eugênio Motta Ferrari
Diretor Técnico
CRM MG12794
Desenvolvido por SPARTA INTERATIVA - Agência de Marketing 360