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Ronco e apneia do sono
Mais da metade da população mundial sofre com roncos e apneias, tanto os próprios quanto os de seus parceiros. Fatores como envelhecimento, obesidade e estilo de vida influenciam nesses acontecimen![](https://www.hospitalviladaserra.com.br/wp-content/themes/hvs2018/includes/mthumb.php?src=/https://www.hospitalviladaserra.com.br/wp-content/uploads/2012/10/alimentacao-e-sono1.jpg&w=300&h=200)
Alimentação VS. Sono
Você sabia que o que você come influencia completamente no nível de qualidade do seu sono? Portanto, sua alimentação antes de dormir deve ser balanceada, leve e em pouca quantidade. Durante a noi![](https://www.hospitalviladaserra.com.br/wp-content/themes/hvs2018/includes/mthumb.php?src=/https://www.hospitalviladaserra.com.br/wp-content/uploads/2012/10/sono21.jpg&w=300&h=200)