Controle e Prevenção à Hipertensão Arterial

Todo dia é dia de lembrar que a saúde deve ser colocada sempre em prioridade. Mais conhecida como pressão alta, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo e atinge crianças, homens e mulheres de qualquer faixa etária.

Por que a hipertensão aparece?

Ao ser bombardeado pelo coração, o sangue exerce força contra as paredes das artérias para que circule pelo corpo todo. Se as artérias estiverem estreitas, o coração trabalha com mais força para que consiga levar o sangue e recebê-lo novamente, subindo os níveis de pressão arterial, originando assim a hipertensão. Este desgaste devido ao esforço em excesso pode ocasionar a dilatação do coração e prejuízos às artérias.

Como se mede a pressão sanguínea?

Seja no consultório, na farmácia ou em casa, a medida é feita por um aparelho chamado esfigmomanômetro. Através dele, a pessoa consegue visualizar as duas medidas da pressão sanguínea:

• Sistólica: resultado da pressão nas artérias durante os batimentos cardíacos.

• Diastólica: resultado da pressão  nas artérias entre as batidas cardíacas.

As medições podem variar durante o dia, dependendo da atividade corporal. Por isso a importância de se medir com frequência, pois o aparecimento da pressão alta em várias medições é um alerta para a hipertensão.

Qual é a medida ideal?

Levando em consideração o comparativo da pressão sistólica e diastólica, temos níveis que são considerados ideais, normais, de atenção e de hipertensão. Confira:

Para viver mais e com qualidade, o ideal é manter a pressão sanguínea em 12 por 8.

Quais são os sintomas?

É importante monitorar a pressão, pois muitas vezes a hipertensão é silenciosa, não demonstrando sintoma algum. Quando se manifesta, os principais indícios são:

• Sensação de zumbido nos ouvidos;

• Sangramento no nariz;

• Dor de cabeça ou dor na nuca;

• Visão embaçada;

• Fraqueza e tontura.